Funkcinės treniruotės

Funkcinių treniruočių metu, naudojant skirtingo intensyvumo bei tempo pratimus, yra stiprinami kūno raumenys, lavinama ištvermė, vikrumas, koordinacija.

Treniruotėse atliekami tokie pratimai, kurie paruošia kūną kasdieniame gyvenime atliekamiems judesiams. Pratimai daromi naudojant savo kūno svorį ir pagalbines priemones: svarelius, kamuolius, gumas.

Tai treniruotės, kurios tiks norintiems lavinti ištvermę, padidinti raumenų jėgą, sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą ar atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.

Grupė: nuo 16 metų;

Intensyvumas: vidutinis;

Trenerė: Enrika;

Laikai:

I, III 19:15; 

II, IV 9:00 (vyksta registracija, treniruotės startuos susirinkus reikiamam dalyvių skaičiui)

Vietų yra, prieš atvykstant pirmą kartą būtina išankstinė (ne mažiau nei 24 val. iki treniruotės) el. paštu: registracija@7muzos.lt;