Aerobika


Kūno dizaino aerobika – tai bene pati populiariausia aerobikos rūšis. Tai jėgos treniruotė, kurios metu atliekami pratimai visoms pagrindinėms raumenų grupėms. Naudojami įvairūs pagalbiniai reikmenys: svareliai, gumos, kamuoliai bei kitas inventorius. Treniruotės pabaigoje atliekami raumenų tempimo pratimai.

Kūno dizaino aerobikos treniruotės rekomenduojamos ypatingai tiems, kurie nori atsikratyti papildomų kilogramų, sustangrinti kūną, sustiprinti raumenis.

Treniruotės teikiama nauda:

  • Dirba visos raumenų grupės, raumenys tampa stipresni bei tvirtesni.
  • Sparčiai deginami riebalai.
  • Po treniruotės jausitės žvalūs, kupini energijos.

Papildoma informacija:

  • Pabaigoje atliekami tempimo pratimai.
  • Rekomenduojama įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

Grupė: nuo 16 metų

Trenerė: Jolanta

Laikas: I, III, IV 20:05 

IIIIIIIVVVIVII
19 val
20 val

Kūno dizaino aerobika

jaunimas / suaugusieji,
trenerė JOLANTA

20:05 - 21:00

Kūno dizaino aerobika

jaunimas / suaugusieji,
trenerė JOLANTA

20:05 - 21:00

Kūno dizaino aerobika

jaunimas / suaugusieji,
trenerė JOLANTA

20:05 - 21:00

21 val

Registruotis